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Bioimpedância:
avaliação da sua
composição corporal

O exame de bioimpedância é uma avaliação física que determina a composição corporal do paciente. É uma importante ferramenta para controle da saúde e de índices fundamentais para avaliação do progresso do treinamento físico, da dieta alimentar e do tratamento médico.

A bioimpedância corporal fornece os seguintes dados:

  • quantidade de água corporal total

  • quantidade de proteínas e de minerais

  • massa de gordura

  • massa muscular

  • peso

  • índice de massa corporal (IMC)

  • percentual de gordura (PGC)

  • relação cintura-quadril

  • nível de gordura visceral

  • taxa metabólica basal

Como é feito o exame de bioimpedância corporal?

Para realizar o exame de bioimpedância, o paciente sobe em uma balança e segura uma alça. O equipamento emite uma leve corrente elétrica, o que permite medir a quantidade dos elementos presentes no organismo, uma vez que a resistência à corrente elétrica muda conforme a composição corporal.

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Em poucos minutos, o equipamento fornece o resultado completo.

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Por que é importante realizar a bioimpedância corporal?

A análise dos resultados da composição corporal permite que o médico tenha uma ideia completa e detalhada sobre a saúde do paciente.

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Avaliar apenas o peso corporal total não é uma medida adequada porque não considera o índice de gordura, que é prejudicial à saúde, tampouco a diferença entre a quantidade dos elementos. O peso mostrado em uma balança é apenas a soma de todos os elementos corporais.

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Por sua vez, o resultado da bioimpedância fornece informações detalhadas sobre como é formado o peso total do paciente, mostrando a quantidade de água, proteínas (fundamentais para a construção dos músculos), minerais (fundamentais para fortalecer os ossos) e gordura (que atua no armazenamento de energia).

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Além disso, mostra a relação cintura-quadril e e o nível de gordura visceral (quantidade de gordura que envolve órgãos importantes), importantes marcadores para doenças cardiovasculares.

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Orientações para a realização do exame de bioimpedância corporal

Os seguintes cuidados devem ser tomados para que os dados obtidos no exame de bioimpedância corporal sejam fidedignos e para que os resultados não sejam alterados:

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  • estar em jejum por no mínimo duas horas antes do exame

  • não consumir bebidas alcoólicas no dia anterior e no dia do exame

  • não usar diuréticos no dia anterior e no dia do exame

  • evitar o consumo de alimentos ricos em cafeína (café, chás escuros e chocolates) no dia anterior e no dia do exame

  • não fazer atividade física ou sauna no dia do exame

  • usar roupas leves e largas / top

  • retirar acessórios de metal como brincos, pulseiras, anéis e piercings

  • estar com a bexiga vazia no momento do exame

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Quem não pode fazer o exame de bioimpedância corporal

Pacientes nas seguintes condições não podem ser submetidos ao exame de bioimpedância corporal devido ao risco da corrente elétrica a sua saúde ou à probabilidade de alteração dos resultados:

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  • mulheres em período menstrual ou pré-menstrual

  • mulheres grávidas ou com suspeita de gravidez

  • portadores de marca-passo ou qualquer aparelho eletrônico interno 

  • portadores de placas metálicas no corpo

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